鶏肉は皮に切り身を入れ、厚さを均一にし、塩・コショウをふりグリルで焼く。
オートグリル・・・姿焼　焼き加減・スイッチ

【材料4人分】
厚揚げ　　　　　　1個
人参　　　　　　　　2/1本
こんにゃく 　　　　 2/1本

調味料
だし汁　　　　　　　300CC
薄口醤油　　　　　大さじ1
みりん　　　　　　　大さじ1
酒　　　　　　　　　 大さじ1

【作り方】
1、人参は皮をむき、5ミリ幅くらいに切っておく。
　 厚揚げは四等分に切っておく。
 　こんにゃくは適当な大きさにちぎっておく。
2、調味料は鍋に合わせておく。
3、2の鍋に1を入れ、強火のコンロにかける。
4、沸騰したら中火にし、１０分煮る。

【材料4人分】
ピーマン　　　　1袋
人参　　　　　　 2/1本
醤油　　　 　　　大さじ1

【作り方】
1、ピーマン、人参は1㌢幅の短冊に切る。
2、フライパンにごま油大さじ1ほど熱し、1の野菜を入れ、炒める。
3、火が通ったら、醤油を入れさっと炒める。

【材料4人分】
なす　　　　2本
お好みで（薬味、かけダレ）

【作り方】
1、なすを金串でさし、コンロの直火で焼く
2、焼きあがったナスは、手早く皮をむき、適当な大きさに切り、薬味、かけダレ等でいただく。

【材料4人分】
米　　　　２合

【作り方】
米は洗い、炊く３０分以上ざるにあげておく。
センサー機能付コンロに乗せ、炊飯する。